Sexualidade na Terceira Idade

Saiba tudo sobre a sexualidade e o que fazer para melhorar sua vida sexual na terceira idade!


Vivemos em uma sociedade que ignora ou até mesmo desaprova o aspecto sexual dos idosos. Muitos anciãos aceitam essa regra não escrita de rejeição do amor e do sexo, ocultando seus sentimentos e desejos sexuais à medida que envelhecem.

Posso continuar a manter relações sexuais?

O envelhecimento não leva à cessação da atividade sexual por si só. Em vez disso, acontece que diferentes problemas médicos, psicológicos ou sociais interferem na expressão normal da sexualidade.

Sentimentos, desejos e atividades sexuais estão presentes durante todo o ciclo da vida. Relações humanas íntimas afirmam a vida de alguém e são válidas durante toda a existência, incluindo a velhice.

Desfrutando de boa saúde e um casal com quem você deseja compartilhar seus momentos íntimos, o idoso pode reter tanto o desejo quanto a capacidade de fazer amor, cada um com suas peculiaridades, até o final de seus dias, se assim for o que eles querem.

Quando um homem idoso teve um relacionamento sexual satisfatório em sua vida adulta, há menos chance de que as mudanças associadas ao envelhecimento o afetem.

Mas o que acontece comigo? NÃO ESTOU O MESMO DE ANOS ATRÁS:

Evidentemente não. Com o passar dos anos, ocorre uma série de mudanças em nosso corpo que é importante que saibamos.

Nos homens, a ereção se torna muito mais lenta, diminuindo também o número de ereções noturnas involuntárias. Após a ejaculação, uma vez que a ereção tenha desaparecido, pode levar dias até que seja possível obter outra ereção completa. A ejaculação é atrasada, por isso reduz a possibilidade de ejaculação precoce.

Em mulheres, a vagina torna-se mais curta, menos elástica, mais mucosa, fina,  frágil e diminui a capacidade de lubrificação, tornando a relação sexual mais dolorosa, podendo ocorrer sangramento, e aumentar o risco de infecções vaginais. Nesse período é menos frequente atingir o orgasmo.

As mudanças sexuais associadas a velhice ocorre em ambos os sexos.

Mas também é verdade que todas essas mudanças atingem uma idade em que a situação pessoal, social e emocional da maioria das pessoas se consolidou.

Nesta situação, com o apoio da maturidade das experiências vividas, é possível conseguir uma adaptação mais rica à essas modificações do nosso corpo. O prêmio é a capacidade de obter uma satisfação crescente em relacionamentos íntimos.

O MEIO AMBIENTE EM QUE EU VIVO NÃO ME AJUDA:

Vivemos em uma sociedade que superestima as ideias de juventude, vigor e beleza; uma sociedade que não é capaz de descobrir a beleza e a alegria da maturidade. Nesse ambiente, algumas pessoas podem sentir vergonha de experimentar ou sentir desejo sexual ou mostrar seu próprio corpo. Mas as pessoas idosas que têm uma percepção positiva do corpo e do parceiro têm maior probabilidade de ter relações sexuais satisfatórias do que as que não têm.

O acesso a um casal está se tornando difícil. Devido à maior longevidade da população, é cada vez mais provável que nossos idosos casem com casais com algum tipo de deficiência sexual; especialmente as mulheres mais velhas, que geralmente se casam de novo com os idosos. No entanto, nos idosos, não é tão raro casar-se com mulheres muito mais jovens.

Não é fácil para os idosos terem acesso a um ambiente adequado de intimidade, especialmente se moram com seus filhos ou em lares geriátricos.

TODAS AS DOENÇAS AFETAM A MINHA SEXUALIDADE?

Nem todas as doenças diminuem a capacidade sexual. A má saúde física ou mental pode levar a uma diminuição do desejo e a uma alteração na resposta sexual, especialmente as doenças que desfiguram o corpo ou alteram negativamente a imagem corporal. A seguir, algumas das doenças que comumente associam a impossibilidade ou diminuição do ritmo sexual:

Doenças cardiovasculares

Os idosos com doenças cardíacas não têm que evitar relações sexuais por pensarem que colocam suas vidas em risco, mas acomodam suas relações o máximo possível sem aparentar dor no peito ou falta de ar. Não há maior incidência de morte súbita durante a relação sexual do que no resto da população.

Hipertensão

Com hipertensão leve ou moderada, não é necessário restringir a relação sexual. Somente é necessário rever os medicamentos que são tomados pela tensão, pois muitos deles podem diminuir o desejo sexual.

Doenças neurológicas

Em idosos com atividade sexual, que querem continuar com sua vida sexual ativa, devem se ater a algumas doenças cerebrovasculares como. Baixa autoestima, problemas de mobilidade, comunicação e depressão são capazes de alterar a sua vida sexual. Na doença de Parkinson, não há alteração da sexualidade se os sintomas forem controlados. Na demência, podem ocorrer episódios de inibição ou exaltação da sexualidade.

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